Ingredientes
- 1 a 2 cubos de couve ou 1 folha grande de couve manteiga ou espinafre
- Raminhos de hortelã
- 1 kiwi
- ½ limão espremido
- 2 colheres de sobremesa de quinoa em flocos
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 dose de suplemento proteico sabor baunilha
- Gelo
Modo de preparo
- Bata no liquidificador a folha de couve, os ramos de hortelã, kiwi, as duas colheres de quinoa e o limão;
- Acrescente o gengibre, gelo e a dose de suplemento proteico;
- Bata por aproximadamente um minuto;
- Beba em seguida.
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