Mato Grosso foi incluído em um alerta laranja do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) em função de uma onda de calor que pode elevar as temperaturas em até cinco graus. A cor laranja indica perigo para a vida humana.
O alerta de calor deve durar, inicialmente, até quarta-feira (20). A previsão para Nova Mutum aponta máxima de 39 graus para esta terça. Na quarta, a máxima prevista é de novamente 39 graus. Na quinta e na sexta não haverá mudança no cenário, com previsão de máxima de 40 graus para os dois dias.
O mesmo instituto emitiu alerta vermelho, que indica grande perigo, para a região em decorrência da baixa umidade do ar, que deve ser menor do que 12%. O ideal, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é 60%.
A baixa umidade do ar pode aumentar a incidência de doenças respiratórias. Por isso, é importante beber água. Os profissionais de saúde alertam, contudo, que a ingestão de líquidos precisa ser feita em doses ao longo do dia. De nada adianta beber dois litros de água de uma só vez.
Também é recomendada uma alimentação leve e com preferência para produtos naturais, como frutas, verduras e legumes. É preciso ficar alerta também com a prática de atividades físicas, já que o calor excessivo pode causar mal-estar, principalmente nos horários de maior incidência de calor.
