Quer uma receita bem rapidinha no micro-ondas? Essa torta frango é feita com farelo de aveia e iogurte desnatado, perfeita para quem está em busca de uma alimentação saudável e saborosa.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de chá de farelo de aveia
- 1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água)
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
- 3 colheres de frango desfiado
- 1 colher de chá de cebola picada
- Sal
- Pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Em uma vasilha, coloque o ovo, o farelo de aveia, iogurte e o fermento em pó. Misture tudo;
- Acrescente a cebola e o frango;
- Tempere com pimenta e, se achar necessário, coloque sal também;
- Coloque em uma forma pequena e leve ao microondas por 3 minutos.
