Com apenas alguns ingredientes, você pode fazer uma salada de atum super saudável e repleta de proteínas.
Ingredientes para 1 porção:
- 1 lata pequena de atum em água
- 1 xícara de espinafre
- 1 maçã verde
- 1 tomate médio
- Sal e pimenta a gosto
- Páprica defumada a gosto
- 1 colher de chá de maionese
Preparo:
- Em uma tigela, misture o atum com a maionese, a páprica, o sal e a pimenta. Quebre-o com um garfo.
- Em seguida, adicione a maçã e o tomate cortados em cubos, bem como o espinafre, inteiro ou em pedaços.
- Misture bem para integrar os ingredientes e saboreie.
