quinta-feira, 4 junho 2026
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Espaguete de abobrinha

Ingredientes

Molho Branco

2 colheres (sopa) de creme vegetal

1 cebola pequena ralada

1 e meia colher (sopa) de farinha de trigo

6 colheres (sopa) de Composto Lácteo Molico Zero Lactose

2 xícaras (chá) de água

1 colher (chá) de sal

1 pitada de noz-moscada

 

Espaguete de abobrinha

Ingredientes

2 abobrinhas italianas médias

1 colher (chá) de sal

1 colher (sopa) de azeite

1 dente de alho fatiado

1 colher (sopa) de tomilho fresco

1 colher (sopa) de cebolinha verde picada

1 colher (sopa) de nozes picadas

 

Modo de Preparo

Molho Branco

1. Em uma panela, aqueça o creme vegetal e refogue a cebola até murchar.

2. Junte a farinha de trigo e deixe dourar, mexendo sempre. Quando adquirir a consistência de massa, coloque o MOLICO dissolvido na água, aos poucos, misturando vigorosamente até obter consistência.

3. Adicione o sal, a noz-moscada e misture bem até engrossar. Reserve aquecido.

4. Com o auxílio de uma faca, fatie as abobrinhas em lâminas finas, no sentido do comprimento e corte cada fatia em tiras bem finas, como um espaguete.

5. Coloque-as aos poucos em água fervente com sal e cozinhe rapidamente (cerca de 1 minuto) apenas para que amoleça levemente.

6. Escorra, transfira para água gelada (para interromper o cozimento) e reserve.

7. Em uma frigideira grande aqueça o azeite e refogue o alho, sem deixar dourar.

8. Junte o tomilho, a cebolinha verde e as abobrinhas reservadas e misture delicadamente, para incorporar o tempero e não partir as tiras.

9. Transfira para um prato grande, acrescente o molho branco reservado, as nozes picadas e sirva a seguir.

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