O abacaxi é extremamente nutritivo e pode proporcionar uma série de benefícios para a saúde ! Além disso, a fruta é saborosa e se destaca por possuir um gosto equilibrado entre um sabor adocicado e ácido na medida correta.
Muito usado no preparo de sucos , smoothie s , sobremesas ou simplesmente consumido puro em rodelas, o abacaxi é famoso por suas propriedades que ajudam no processo de digestão , bem como por por auxiliar a reduzir o inchaço .
Dentre as propriedades da fruta, está a sua alta concentração de água, que é de cerca de 86% da sua composição, o que acaba ajudando a manter a hidratação com o seu consumo! Além disso, o abacaxi também é rico em fibras e pode auxiliar a melhorar o funcionamento intestinal.
A fruta gera uma dúvidas nas redes sociais: será que o abacaxi pode ajudar a aumentar a imunidade? Pouco calórico e rico em vitaminas, tais como: Vitamina A, B, e C, e minerais como: manganês, magnésio e potássio, assim como de enzimas como a bromelina.
Segundo estudo publicado na National Library of Medicine , foi feita uma pesquisa com 98 crianças saudáveis que consumiram abacaxi diariamente ao longo de nove semanas. Esses pacientes apresentaram maior resistência à infecções virais e bacterianas, bem como apresentaram quatro vezes mais células de defesa em seu organismo, comprovando que sim, consumir abacaxi pode aumentar a resistência .
As informações dessa matéria são do site Viva Bem.
Fonte: Mulher
